Olá a ti que queres Sentir. Inspirar. Cuidar de ti.

Ola. Tal como pudeste verificar na minha apresentação aqui no site sou Instrutora de Yoga e Dança e adoro o que faço!

Como qualquer outra pessoa que envereda por este caminho como aluno(a), um dia decidi dar o passo e ir experimentar uma aula; fosse por curiosidade, por estar num plano de atividades de um local, como um ginásio, por exemplo.

O primeiro impacto para quem faz uma aula de yoga situa-se ali entre o “estranho” mas “fiquei tão bem”, “sinto-me tão bem” e como tal é no passo seguinte que reside a coragem! em pensar .. aí vou eu de novo!

Claro que depois iremos ter dois tipos de pessoas, as que seguem e as que ficam pelo caminho ou decidem optar por outro tipo de actividades físicas ou mentais, e está tudo bem.

O caminho e os resultados para quem faz Yoga é no mínimo delicioso, desafiante e nos dá uma sensação de bem estar como nunca!

Pela minha experiência e pela experiência dos meus alunos e colegas, desfio sempre a que façam um aula pelo menos uma vez na vida, a iniciação ao Yoga pode mexer com cada um de nós de diferentes formas.

Obrigada por estares aqui. Sente. Inspira. Cuida de Ti.