A flexibilidade
Se fosse a contar as vezes em que um aluno ou potencial aluno me diz “não sei se posso fazer Yoga, não sou flexível”, eu respondo algo que vi algures na internet “Isso é como só tomar banho quando estamos sujos”. Na verdade a flexibilidade é algo que podemos melhorar ao praticar Yoga. Mas não é tudo. Praticar Yoga começa no tapete mas estende-se para a vida.
No decorrer da nossa prática, respiramos melhor, aprendemos a acalmar nas alturas chave, senti-nos melhor ao iniciar o dia e ao acabsr.. e claro .. durante o dia!
Não é necessário ser flexível, ter este ou aquele tipo de corpo, ser homem ou mulher, apenas é necessário aparecer. Sempre. Porque como na vida, a consistência é rei! e a flexibilidade do corpo reflete a flexibilidade da mente.
Pensa nisto.