Como aliviar as dores menstruais

A mulher lida com as dores menstruais consoante a forma como o seu corpo reage, conforme conhece o seu corpo e na forma como lhe foi transmitido que este facto da vida iria aparecer na sua vida e desenrolar-se.

Enquanto que para muitas, a menstruação e o tpm se desenrolam com apenas um “incomodozinho”, para outras traz dores, fluxos intensos e quase que as levam a fazer uma petição para ter direito a baixa no emprego.

Para quem sofre de dores menstruais as escolhas mais óbvias são: tomar medicação, recorrer a produtos naturais ou ao Yoga (restaurativo na sua maioria).

Eu, pessoalmente sofro com dores todos os meses, mau estar, alterações hormonais. Vou contar-vos uma história: Um dia, tinha marcado uma saía com amigos e estava cheia de dores, como já me tinha “cortado” várias vezes a sair com eles , pensei: “não posso voltar a dizer não!” e como tal resolvi fazer umas posturas de Yoga, respiração, dar-me um tempo e depois um banho quente a ver como ficava.. e .. resultou, fiquei como nova!!! pensei “tenho de voltar atentar isto a ver se foi coincidencia ou não”; assim o fiz no mês seguinte e voltou a funcionar. Amazing!!!!

Algumas vezes enquanto trabalho, também faço um chá de anis estrelado, canela e gengibre que ajuda a melhorar as cólicas.

Como quero partilhar estes benefícios com quem possa usufruir deles, vou dar uma masterclass online sobre este assunto para poder ajudar que também sofre destas consequências todos os meses.

Juntas-te a nós?

MASTERCLASS ONLINE SOBRE ALIVIO DAS DORES MENSTRUAIS ATRAVÉS DE ALGUMAS POSTURAS DE YOGA, TÉCNICAS DE RESPIRAÇÃO E DICAS PARA ALIVIAR AS DORES NESTA FASE DO MÊS.

INSCRIÇÕES: OLA@LUCY.PT

DATA: A COMBINAR APÓS UM NÚMERO MÍNIMO DE INSCRIÇÕES

VALOR: 2,5€/PESSOA

INSCRIÇÕES ATÉ 05/05