yoga em casa

O Yoga quando praticado em casa é eficaz, principalmente quando feito de forma consistente e regular.

Uma das vantagens de praticar em casa é o custo-benefício pois não perdemos tempo ou dinheiro em deslocações e em média é mais económico.

Por vezes até gostaríamos de experimentar uma aula de Yoga mas sendo em ginásios ou outro tipo de locais, não nos sentimos à vontade para o fazer em frente a outras pessoa. Praticando em casa não existem inseguranças nem comparações, mesmo fazendo aula em grupo via Zoom por exemplo.

Se te encontras nesta situação, ada como experimentar uma aula. Normalmente são oferecidas as aulas experimentais ou abertas para que todos possam ter acesso a esta pratica tão boa 🙂

É hoje que arriscas?